“Kok badan cepat capek, ya?” infokesehatanotot.id Kalimat itu sering saya dengar dari teman yang sebenarnya rutin olahraga. Ada yang rajin jogging, ada yang aktif di gym, bahkan ada yang sudah menjaga pola makan. Namun anehnya, tenaga tetap terasa cepat habis, otot mudah pegal, dan tubuh terasa kurang bertenaga. Awalnya banyak orang mengira masalahnya hanya pada […]