Di era modern seperti sekarang, kebiasaan duduk terlalu lama sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Mulai dari bekerja di depan laptop, bermain game, menonton film, hingga scrolling media sosial berjam-jam. Namun, siapa sangka kalau kebiasaan sederhana ini ternyata bisa membuat otot tubuh melemah secara perlahan tanpa terasa. Duduk terlalu lama bukan cuma bikin badan […]