Di era modern seperti sekarang, kebiasaan duduk terlalu lama sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Mulai dari bekerja di depan laptop, bermain game, menonton film, hingga scrolling media sosial berjam-jam. Namun, siapa sangka kalau kebiasaan sederhana ini ternyata bisa membuat otot tubuh melemah secara perlahan tanpa terasa. Duduk terlalu lama bukan cuma bikin badan […]
infokesehatanotot – Kenapa Otot Cepat Pegal Meski Tidak Banyak Aktivitas? Pertanyaan ini sering muncul ketika tubuh terasa cepat lelah, pundak kaku, kaki nyeri, atau punggung terasa berat padahal sehari-hari hanya duduk, rebahan, atau bekerja di depan layar. Banyak orang mengira pegal hanya muncul setelah olahraga berat. Faktanya, otot juga bisa terasa nyeri meski aktivitas fisik […]