infokesehatanotot – Cedera Otot Betis yang Sering Menyerang Pelari Pemula sering dianggap sepele karena awalnya hanya terasa seperti pegal biasa setelah jogging. Padahal, banyak pelari pemula justru berhenti rutin olahraga gara-gara rasa nyeri di bagian betis yang makin hari makin mengganggu. Kondisi ini bisa muncul saat lari pagi, sprint ringan, bahkan ketika baru mulai membangun […]